Träning har visat sig bidra till att öka koncentrationsförmågan. Jonglering är särskilt viktigt eftersom att kasta och fånga förbättrar blodflödet till kroppen och hjärnan. Båda hjärnhalvorna måste prestera på höga nivåer, kroppsmedvetenheten förbättras och det är också väldigt roligt. Du kan enkelt göra jongleringsbollar själv tillsammans med dina barn och sätta igång direkt. Vi ska berätta hur det fungerar.
Hur kan du göra dina egna jongleringbollar?
För att göra jongleringsbollar själv kan du antingen fylla ballonger med kornigt innehåll som linser eller ris och lägga flera lager ballonger ovanpå varandra, eller sy individuella jongleringbollar av tyg eller mjukt (konstgjort) läder och fyll dem med kornigt material.
Hur ska bra jongleringbollar för nybörjare vara?
Med jongleringbollar är det viktigt att de:
- Ha en behaglig vikt och bra grepp.
- Bräck inte även om de ofta tappas på golvet.
- Rulla inte iväg.
- Vackert färgglada.
Variant 1: Ballonger fyllda med granulärt innehåll
Material:
- Runda ballonger (12,00 € på Amazon) i olika färger
- Tratt
- Sax
- tom flaska
- kornigt fyllnadsmaterial, t.ex. linser, ris, grovt s alt, teriyakinudlar
Instruktioner:
- Låt först fyllningsmaterialet sippra genom tratten in i flaskan.
- Blas upp en ballong och placera den över flaskans hals.
- Vänd flaskan så att fyllningen faller ner i ballongen.
- Ta bort ballong.
- Klipp av halsen på två till tre ballonger till och lägg den runda delen av ballongen över den redan fyllda så att öppningen stängs.
Sy jongleringbollar av tyg
Dessa bollar är mer hållbara än den första varianten. Du kan också låta din kreativitet flöda och göra bollarna i dina favoritfärger, koordinerade med din outfit eller gjorda av fantasifullt mönstrat material.
Material:
- Tyg eller mjukt (konstgjort) läder
- granular filler
- liten tratt
- Syredskap (nål, tråd, sax, eventuellt symaskin)
- Symönster (finns att ladda ner på internet)
Instruktioner:
- Klipp mönsterbitarna.
- Sy ihop bollen enligt instruktionerna. Arbeta mycket exakt, annars kommer bollen inte att konvergera i en punkt.
- Sy trådarna väl så att inget lossnar.
- Sätt ihop alla delar, men lämna den sista sömmen öppen.
- Vrid bollen.
- Använd tratten för att fylla i fyllnadsmaterialet genom vändöppningen.
- Stäng öppning med madrasssöm.
Tips
Om du inte har några ballonger till hands kan du fylla gamla sneakerstrumpor med granulärt material. Vänd strumpan runt sig själv två till tre gånger i mitten och lägg den andra halvan av strumpan över den resulterande bollen. Den upcycling-jongleringbollen är klar.
