Växter gör sovrummet bekvämare och förbättrar inomhusklimatet. De är avsedda att befria luften från föroreningar. Effekten är knappast mätbar inomhus eftersom växterna inte filtrerar föroreningar genom sina löv. Hemligheten ligger i rötterna.
Varför är växter bra i sovrummet?
Växter i sovrummet kan förbättra inomhusklimatet, öka luftfuktigheten och bidra till avkoppling. Populära sovrumsväxter inkluderar aloe vera, välvd hampa, spindelväxt, fredslilja, svärdväxt och pengaväxt. Urvalet bör baseras på personliga preferenser och allergiska reaktioner.
Vilka plantor i sovrummet?
Enligt en NASA-studie bör minst en krukväxt odlas för var nio kvadratmeter. För en boyta på 170 kvadratmeter är cirka 16 plantor optim alt. Din resultatlista inkluderar nästan 30 övervägande tropiska och subtropiska växter.
| borttaget | Toxicity | |
|---|---|---|
| Common Ivy | bensen, formaldehyd | giftigt för katter |
| Trädgårdskrysantemum | Bensen, formaldehyd, trikloreten, ammoniak | giftigt för hundar och katter |
| gummiträd | Formaldehyd | giftigt för katter |
| Dendrobium orkidé | Xylen, toluen | inte giftigt för katter |
| Fjärilsorkidé | Xylen, toluen | inte giftigt för katter |
Aloe vera
Aloe vera är välkommen till sovrummet
Den torktoleranta prydnadsväxten kräver lite vatten och kräver i allmänhet lite skötsel. Eftersom den släpper ut syre i luften på natten och ger frisk luft är den idealisk för sovrummet. Du kan enkelt odla utlöpare från en växt själv.
båghampa
Svärmors tunga är en CAM-växt med en speciell ämnesomsättning. Under natten tar den bortglömda krukväxten upp koldioxid från luften för att lagra den. Under dagen förbrukas den bundna CO2 som en del av fotosyntesen. Sansevieria kan också filtrera vanliga hushållsgifter som formaldehyd, trikloretan och bensen från luften. Detta gör växten till en allroundare, hjälper mot huvudvärk och högt blodtryck och har en positiv effekt på immunförsvaret.
Excursus
Crassulaceae metabolism
Denna form av ämnesomsättning (CAM för kort) förekommer i suckulenta växter som lever i torra områden. De förlitar sig på att hålla sina stomata stängda under den varma delen av dagen. Detta minskar vattenavdunstning, vilket är anledningen till att sådana växter har låga vattenbehov.
Växterna absorberar den CO2 som krävs för fotosyntesen under den kallare natten. De omvandlar det till äppelsyra, som lagras i cellvakuolerna. Först dagen efter släpper de ut koldioxiden igen så att de kan omvandla den till socker under ämnesomsättningen.
Grön lilja
Denna anspråkslösa växt är känd för den oupphörliga bildandet av avlöpare. I NASA-studien minskade denna växt höga formaldehydnivåer i ett slutet utrymme med cirka 90 procent inom 24 timmar. Det renar luften och tar bort obehagliga lukter. Bladen är ätbara, men bör inte konsumeras på grund av deras renande effekt.
Förekomst av formaldehyd:
- i äpplen och vindruvor
- i trä och möbler
- i mänsklig andningsluft
Formaldehyd kan försämra minnet och koncentrationsförmågan.
Peace Lily
Lövet ökar luftfuktigheten i rummet
Enkelbladet filtrerar många gaser som bensen eller ammoniak från luften. Man lyckas minska trikloretylenh alten med 23 procent. Med murgröna är denna största möjliga filtereffekt elva procent. Den lättskötta fredsliljan säkerställer även högre luftfuktighet, vilket hjälper mot torra slemhinnor. Detta har en positiv effekt på spridningen av bakterier i rumsluften.
Sword Plant
Denna ormbunksväxt frigör rumsluften från formaldehyd, xylen och toluen. Svärdväxten föredrar skuggiga platser, varför den är idealisk för sovrummet. Hon lägger stor vikt vid hög luftfuktighet. De exotiska växterna har en stämningshöjande effekt, vilket har en positiv effekt på sinnet. Stressen minskar och nervsystemet återgår till balans.
Efeutute
Denna klätterväxt filtrerar bort fler föroreningar än vad som finns i sovrummet. Den renar luften från bensen, xylen, toluen, trikloreten och formaldehyd. Detta gör den storbladiga murgrönaplantan till en riktig allroundare. Det ser också bra ut på stolpar eller spaljéer. Den kan även odlas som ampelväxt.
Växter i sovrummet är friska
Växter i sovrummet har inte bara en rent dekorativ effekt
Luften i dina egna fyra väggar påverkas ofta av kemiska ångor från många material. Plast, skrivarpatroner, väggfärg, lim eller rengöringsmedel kan vara orsaken till bestående yrsel, huvudvärk och andningsproblem.
Ingen torr luft i sovrummet
Växter ökar luftfuktigheten, vilket har en positiv effekt på andningsorganen medan du sover. De möjliggör en kontrollerad ökning av fukth alten genom att förånga upp till 97 procent av bevattningsvattnet genom sina löv och släppa ut det i rumsluften – och de gör det bakteriefritt. Var noga med att inte övervattna växterna. Om det bildas mögel på krukjorden sprids svampsporer ut i luften. Det finns också risk för mögeltillväxt om du vattnar löven.
Estetik med en feel-good-faktor
Utseendet spelar en betydande roll i växter i sovrummet. De sätter visuella accenter och ger rummet en feel-good atmosfär. När du känner dig bekväm i ditt sovrum kan du stänga av och koppla av mycket lättare. Samtidigt främjar detta hälsosam sömn och du vaknar med en ökad känsla av välbefinnande. Återhämtning från sjukdomar kan förbättras av det förbättrade klimatet i sovrummet.
Doftande växter för en hälsosam sömn:
- Citronmeliss: stöter bort myggor och har en uppfriskande effekt
- Lavender: får rastlösheten att avta
- Jasmine: blomdoft har en avslappnande effekt
- Gardenia: lindrar ångest och främjar sömn
Perfekt för allergiker
Rätt växter i sovrummet minskar allergier
I torr vintertid kan damm röras upp lättare, så att de små partiklarna rör sig mer genom rumsluften. Patogener och bakterier som kan andas in av människor fäster vid dammpartiklarna. Växter minskar detta problem eftersom den ökade luftfuktigheten gör att dammpartiklar absorberar vatten. De blir tyngre och faller till marken tillsammans med pollen, föroreningar och allergener.
Dammpartiklar lägger sig på växter med särskilt stora bladytor, som då inte längre stör rumsluften. Se till att regelbundet ta bort damm från bladen. Detta gör att växterna kan utveckla sina positiva effekter optim alt.
Feng Shui
I denna teori om harmoni används endast växter med runda blad. Inga växter med spetsiga löv eller skarpkantade lövkanter bör placeras i sovrummet. Dessa kan störa den positiva energin och skicka ut så kallade giftpilar. För att energin i rummet ska påverkas positivt bör växterna växa kraftigt. Regelbunden tillförsel av frisk luft är också viktigt för ett hälsosamt inomhusklimat. För att säkerställa att oönskade ämnen avlägsnas från rumsluften bör du ventilera tre till fyra gånger om dagen.
Är krukväxter luftrenare?
NASA fann i sin "Clean Air" -studie att vissa växter kan minska koncentrationen av skadliga gaser i rum. Denna studie genomfördes i helt slutna rum, så förhållandena är inte jämförbara med dem i ditt eget hem.
Fynd 1: Knappt mätbar prestanda
Faktum är att Vanessa Hörmann från Federal Environment Agency i Dessau-Roßlau har funnit att filterprestandan hos inomhusväxter är mycket svag eller inte alls. Mätbara effekter skulle bara uppstå om flera hundra växter placerades i rummet. Det är fortfarande hälsosamt att placera massor av växter i sovrummet. De har positiva effekter på psyket.
Sovrumsväxter fungerar:
- koncentrationsfrämjande
- stressreducerande
- hälsostödjande
Fynd 2: Nedbrytning av föroreningar via rötterna
Helge Knickmeier tittade närmare på NASA-studien och stötte på det faktum att växter bryter ner luftföroreningar främst genom sina rötter. Han har uppfunnit en innovativ blomkruka (24,00 € på Amazon) som drar in rumsluften in i krukan. Här filtreras föroreningar bort så att miljön mätbart tillförs frisk luft.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
Varför inga växter i sovrummet?
Det är en utbredd teori att växter i sovrummet är skadliga. Faktum är att för många krukväxter kan verka ohälsosamma på grund av felaktig skötsel eller dåligt växtval. Norm alt är krukväxter inte skadliga för hälsan eftersom deras positiva egenskaper överväger de negativa.
Ökad risk för mögel
För många växter i sovrummet kan främja mögel och bakterier. Dessa organismer finner optimala levnadsförhållanden i fuktig krukjord och kan även spridas i luften. Friska människor har sällan problem med detta. Var uppmärksam på optimal skötsel och vattna inte dina växter för ofta. Detta minskar automatiskt sporbelastningen i luften.
Tips
Odla dina sovrumsväxter hydroponiskt. Det betyder att mögelproblemet är ett minne blott.
Sömnstörning orsakad av lukt
Känsliga människor kan tycka att doften av de starkt doftande blommorna av lavendel och jasmin är störande. Detta kan leda till huvudvärk och obehag. Testa i förväg vilken blomdoft som verkar behaglig för dig. Lukten av fuktig jord kan också vara obehaglig.
Myt: syrebrist
Det faktum att många växter absorberar syre och släpper ut CO2 under natten är sant. Detta sker dock i så små mängder att denna faktor inte har någon effekt på människors sömn. För en kvadratmeter bladyta är utsläppet av koldioxid per timme 125 milliliter. Människor driver ut 15 till 30 liter i timmen på natten. Först när rummet förvandlas till en ogenomtränglig djungel har du möjligen för många växter i sovrummet.
Vilka växter ska du inte ha i ditt sovrum?
Starkt aromatiska blommor har ingen plats i sovrummet
Denna fråga kan besvaras olika från person till person. Medan vissa människor är känsliga för starka dofter, uppfattar växtälskare samma aromer som sömnframkallande och avkopplande. Det gäller även för allergiker att vissa blommande växter inte ska placeras i sovrummet. Om växterna börjar mögla ska de tas bort från sovrummet. Annars kan du ha kul när du väljer dina sovrumsväxter.
Viktiga aspekter för växtval:
- Välj krukväxter som känns bekväma på vintern när sovrumstemperaturen är mellan 16 och 18 grader
- föredrar stora växter eftersom de avdunstar mer vatten
- Använd växter med lägre ljuskrav
Tips
Drakträd är otroligt sparsamma. De trivs i både soliga och skuggiga förhållanden och klarar temperaturer på 16 grader.
Vanliga frågor
Är växter i sovrummet ohälsosamma?
I grund och botten främjar sovrumsväxter hälsan på olika sätt. Att de misstänks vara ohälsosamma är inte helt sant. Krukväxter utgör en hälsorisk om substratet har vattnats över och tenderar att bilda mögel.
Faktum är att växterna extraherar syre från rumsluften på natten och släpper ut CO2. Detta sker i så små mängder att inga negativa effekter förväntas för människor. Snarare skulle partnern behöva förbjudas från sovrummet, eftersom han producerar 15 till 30 liter koldioxid i timmen.
Växter i sovrummet – ja eller nej?
Denna fråga kan inte besvaras tydligt. Det finns känsliga personer som inte tål lukten av starkt doftande blommor och som är benägna att få allergier. Du bör inte sätta växter i ditt sovrum. För friska människor är det inget fel med en grön sovrumsoas, så länge som lämplig omsorg vidtas. I allmänhet har växter en positiv effekt på psyket och säkerställer en hälsosammare sömn.
Kan växter minska luftföroreningar?
Bloggar hänvisar ofta till en NASA-studie där de luftrenande egenskaperna hos många tropiska växter fastställdes. Faktum är att många växter kan filtrera föroreningar från luften. Detta sker endast i mätbara mängder om plantorna står i ett helt slutet utrymme. I experimentet var detta en genomskinlig låda med en kantlängd på 70 centimeter. Det har nu visat sig att filtereffekten inte kan mätas inomhus.
Varför är sovrumsväxter bra för din hälsa?
De förskönar rummet, har en uppluckringseffekt och lägger till färgglada accenter. Synen av en grön sovrumsoas förbättrar ditt humör och har en positiv effekt på ditt psyke i trista och mörka vintermånaderna. När du känner dig bekväm i ditt sovrum kan du slappna av bättre. Ditt blodtryck sjunker, du blir lugnare och kan somna bättre.
Samtidigt förbättrar krukväxter inomhusklimatet eftersom de avdunstar nästan allt bevattningsvatten som kommer in i luften vi andas fritt från föroreningar och bakterier. På sommaren fungerar växterna som ett naturligt luftkonditioneringssystem eftersom de reglerar temperaturen. De förser även luften med syre.
